18 vikur í hlaup
Um þessar mundir ættu þeir sem eru að undirbúa sig undir langt hlaup í sumar að fara að huga að sérstakri æfingaáætlun. Það eru þannig rétt um 18 vikur í Laugavegshlaupið sem haldið verður þann 13. júlí. Fólk með gott grunnþol getur vel komið sér í gott maraþon form á s [...]