Úti – Útivist. Hreyfing. Áskoranir. Guðmundur Steingrímsson 2018-10-18T10:17:42+00:00

Keppnir framundan

27okt08:0014:00HaustmaraþonFélags maraþonhlaupara

27okt12:3014:00Íslandsmót í Cyclocross

Úti mælir með

Dúnteppi frá Black Diamond™
Janus Deluxe ullarfatnaður fyrir dömur
Nett nuddrúlla
Osprey Poco AG Plus burðarbakpoki
Slysatrygging í frítíma

Útivera

Nú þegar Vetur konungur er farinn að minna á sig - með styttri, kaldari dögum og ófyrirsjáanlegum veðurskilyrðum - þá er tími til að verja bæði þig og götuhjólið þitt fyrir náttúruöflunum.

Er hjólið tilbúið fyrir veturinn?
September er góður mánuður fyrir fjallahjólreiðar.

Fimm glimrandi fjallahjólaleiðir
Öskjuhlíðin er frábært útivistarsvæði í öllum veðrum.

Stígarnir í Öskuhlíðinni
Á milli fjallarisanna tveggja, Mont Blanc og Matterhorn liggur stórkostleg gönguleið um tinda og fjallaskörð.

Haute Route - Háa leiðin
Herðubreið hefur löngum þótt eitt fegursta fjall á Íslandi enda jafnan nefnd Drottning íslenskra fjalla.

Gengið á Drottninguna
Við tókum saman lista yfir 20 staði á Íslandi sem við teljum ákaflega skemmtilegt að fara með börnin á.

20 ævintýralegir staðir fyrir krakka

Pistlar

Útivist nautnaseggsins
Gallery
Útivist nautnaseggsins

Göngur, Pistlar

Útivist nautnaseggsins

2018-08-31T15:32:08+00:00 Þórhildur Ólafsdóttir skrifar|

Krampaveislan mikla
Gallery
Krampaveislan mikla

Pistlar

Krampaveislan mikla

2018-08-14T11:46:18+00:00 Róbert Marshall skrifar|

Klikkað Urriðavatn
Gallery
Klikkað Urriðavatn

Pistlar, Sund

Klikkað Urriðavatn

2018-08-07T14:26:44+00:00 Alexía Björg Jóhannesdóttir skrifar|

Fossavatn 2018 – Minningar
Gallery
Fossavatn 2018 – Minningar

Gönguskíði, Pistlar

Fossavatn 2018 – Minningar

2018-05-14T10:37:06+00:00 Einar Óla skrifar|

Keppnir

Utanvegamaraþonið Hengill Ultra var haldið í sjöunda sinn á laugardeginum 8.

Hengill Ultra - hlaupið inn í haustið
Einar Eyland er eini Íslendingurinn sem tók þátt í Fire and Ice Ultra í ár og jafnframt sá eini sem hefur tekið þátt árlega síðan keppnin var fyrst sett á laggirnar árið 2012.

Fær aldrei leið á hálendishlaupum
Fjallabrun er vaxandi íþróttagrein á Íslandi.

Fjallabrun - fyrir þá sem þora!
Fire and Ice Ultra er án efa erfiðasta hlaup Íslands og líklega erfiðara en Marathon de Sables.

Erfiðasta hlaup Íslands
Reykjavíkurmaraþonið er að skella á, í þrítugasta og fimmta skipti.

„Einstakt tækifæri fyrir trimmara“
Ef fráhvörfin eftir Bláalónsþrautina eru yfirþyrmandi má alltaf kanna þessa fjallahjólakeppni í Les Deux Alps.

Fjall helvítis

„Ég sé mig fyrir mér á pallbíl, með allar græjurnar í skottinu.“

Þórey Vilhjálmsdóttir Landvættur

„Ég er alltaf með einhverja bita í vasanum.“

Vilborg Arna Everestfari

„Ég fæ smá kick út úr því að æfa úti í skítaveðri.”

Geir Ómarsson þríþrautakappi

Eltu Úti á Instagram

Heilsa

Flestir vita af jákvæðum áhrifum þess að hreyfa sig reglulega.

Kostir þess að æfa úti
Ketósa er tæki til að þjálfa frumurnar í að velja fitu sem brennsluefni – en ekki endilega ástand sem maður vill vera í alla tíð.

Ketósa - tímabundin orkuskipti
Ekki er verra að lýsi bragðist vel, ásamt því að vera hollt.

Nýtt íslenskt lýsi fær verðlaun
Vilborg Arna Gissurardóttir segir okkur frá því hvað hún borðaði á leiðinni upp á Everest.

Hvað borðaði Vilborg á Everest?
Eftir sveittar æfingar er mjög mikilvægt að gæta að því að magn steinefna sé í jafnvægi í líkamanum.

Hugaðu að steinefnum og söltum eftir æfingar
Stundum felst allt of mikið umstang í því að koma sér í ræktina.

Æfingar í daglega lífinu - hvar og hvenær sem er

ÚTI TV

Mannlíf

Dóra Geirharðs fór með Úti á brimbretti og í heimsreisu.

Heimur Dóru á einu bretti
Við fjölluðum um bókina Mountains of the mind eftir Skotann Robert Macfarlane í síðasta sumarblaði Úti.

Fjöll hugans á Netflix
Það getur verið svolítil kúnst að fara með börn í fjallgöngur.

Börn í fjallgöngu - nokkur góð ráð
Galtarviti á Vestfjörðum er töfrandi staður þar sem hægt er að gleyma stað og stund og renna saman við eilífðina í einstakri álfasinfóníu, eins og þar stendur.

Töfrar Galtarvita
Ferðafélag Íslands býður að öllu jöfnu upp á eina ferð á sumri í náttúruparadísina Þjórsárver, þar sem hjarta Íslands slær.

Afskekktasta klósett Íslands?
Það er óhætt að segja að námsframboð fyrir fólk sem hefur áhuga á náttúrunni og útivist hafi aukist töluvert undanfarið.

Að læra um hafið, fjöllin og sig

X